Hallo und Herzlich Willkommen im Kurs
Strategie Nr.1
Die Einstellung macht den entscheidenden Unterschied
Strategie Nr.2
Wie erfolgreiche Dehnung funktioniert
Strategie Nr.3
An welchen Zeichen Du erfolgreiche Spagat-Dehnung erkennst
Strategie Nr.4
Wie du Probleme auf dem Weg in Deine Spagate umgehst
Strategie Nr.5
Mit nur zwei Dehn-Ãœbungen in den Frauen-Spagat und Männer-Spagat
Männer-Spagat-Samakona-erklärt-üben
Frauen-Spagat-Hanumana erklärt
Frauen-Spagat-Hanumana geübt
Strategie Nr.6
Wie Du Deine erreichten Spagat-Dehnungen pflegst und lange daran Freude hast
Zum Abschluß hier der Link zum kostenlosen Yoga-Programm der EGNOKA Akademie : http://members.egnoka-akademie.com/?p=506